Pour célébrer ce 1er août, j’ai l’honneur de vous proposer sur le blog une recette avec AUCUNE CALORIE (ou presque) ! Oui oui vous avez bien lu, c’est une grande première sur le blog de Madame Marion 🙂
Avec cette chaleur, je me suis dis qu’une petite recette qui alliait gourmandise, fraîcheur et qui était en plus bonne pour notre ligne serait la bienvenue !
Voici donc la recette d’un smoothie simple mais rapide dont je raffole à toutes heures de la journée.
Pour environ 1,5 L (4-5 verres) :
250g de fraises mûres
2 bananes mûres
4 oranges
4 yaourts natures
Équeutez et coupez les fraises en deux
Coupez les bananes en rondelles
Pressez vos oranges et ne gardez que le jus
Mettez vos fruits dans le mixeur, le jus de vos oranges et ajoutez-y les yaourts
Mixez à forte puissance pendant 1 minute
Le smoothie se boit bien frais avec une jolie paille et les doigts de pieds en éventail.
13 Commentaires
miam miam ! Dommage que je n’ai aucun fruit sous la main et aucun yaourt nature! ^^
Hop c’est à noter sur la liste de courses 😉
oui!!! 😀
miom ça donne envie ! 🙂
N’est-ce pas 🙂
MIAM. Un beau et bon smoothie fruité, le top =) !
Un vrai régal oui 🙂
J’adore les smoothies et j’en fait régulièrement aussi.
Ta photo est très jolie, j’aime bcp l’idée de la bouteille en verre avec le noeud en rafia.
Merci beaucoup 🙂 Si tu as des bons parfums de smoothies à me conseiller je suis preneuse !
Bisous
Je n’ai pas ton talent pour faire de belles compositions de photos, mais tu pourras voir sur mon blog ma recette de smoothie préféré, inspirée du LNHO de chez Cojean (ananas, menthe fraîche).
http://elleseeparis.blogspot.fr/
C’est très gentil, ça me touche beaucoup merci 🙂 Je file vite voir ta chouette recette de smoothie alors !
Tes photos sont magnifiques !!!!!!!!!!
tes commentaires sont adorables ♡